暑い日が続きますが、このブログをご覧になっている貴方の体調は問題ないでしょうか？
汗もたっぷりかくため、お水だけでなく塩などミネラルの摂取は必須です。ご注意ください。
さて、今でもたまに毎日トレーニングしないといけないんでしょうか？というご質問をいただくことがあるのですが、そんな必要はございません。
週に1〜2回トレーニング出来れば十分に体型は変化させられることが出来ます。
毎日することでストレス過多になり、正常な代謝を阻害することもありますし、一般の方にはあまりメリットがありません。時間も取られますし。
ある程度のクオリティを担保したトレーニングを行えれば、身体はそれだけ簡単に変えられることができます。
そのためHIDEOUT private gymでは、そこまでのクオリティを得るために、パーソナルトレーニングを利用されることもオススメしています。
ある一定のレベルまでくれば、お一人でトレーニングを行うことも可能になりますし、必要と思えばメンテナンス代わりにパーソナルトレーニングを利用する形も良いかと思います。
自分一人でトレーニングを行える様になれば、マシンや器具があればどこでもトレーニングが出来るようになる。
こういった面でも最初のうちにパーソナルトレーニングを受けて、ある程度の技量を得られることをオススメしています。
そうすれば後は思いのままにトレーニングを行って頂けるかと思いますので。
そのためHIDEOUT private gymは、パーソナルトレーニング→プライベートジムで自分一人でのトレーニングという流れを作りやすい様に構図を描いてあります。
トレーニングを正しく行えるか不安だという方は、安心してHIDEOUT private gymにお越し頂ければと思います。
きっとこの場所で貴方の身体の悩みを解決するきっかけを手に入れて頂けると思います。
