阪神芦屋駅より徒歩2分プライベートな空間で上質なワークアウトライフ、パーソナルトレーニングを提供させていただきますHIDEOOUT private gymです。
今回は子育てをしながらも、少しの工夫で健康的なライフスタイルを維持する方法についてお話ししたいと思います。
1. ママだからこそ必要な「自分時間」
忙しい毎日の中で、自分のための時間を持つのは難しいですよね。
でも、少しの時間を使って体を動かすことが、心も体もリフレッシュさせてくれます。HIDEOUT private gymでは、短時間でも効果的なトレーニングプランをご用意しており、育児の合間でもしっかりトレーニングできる環境を提供しています。
2. 家族にとっても嬉しい、元気なママ
健康な身体でいることは、家族にとっても大切なことです。
ママが元気だと、家事や育児にもエネルギッシュに取り組めますし、子どもたちと一緒にアクティブな時間を過ごすことができるようになります。
トレーニングを続けることで、日常のストレスが軽減され、よりポジティブな気持ちで家族と向き合えるようになったと、在籍しているママトレーナーも体験談を話していました。
3. 短時間で効果的なトレーニングプラン
HIDEOUT private gymでは、忙しいママたちのために、短時間でも効果が出るトレーニングを提案しています。
たとえば、30分間の集中した筋力トレーニングや、有酸素運動などでしっかり脂肪を燃やすプログラムもあり、少しの時間で成果が出せるトレーニングが可能です。
4. キッズケージも完備
HIDEOUT private gymでは、ママさんがお子さん連れでもトレーニングに集中できるよう、キッズケージもご用意しています。
小さなお子さんがいると、自分の時間を確保するのは難しいですよね。でも、HIDEOUT private gymならママは自分のトレーニングに集中できます。
5. ママ同士で交流できる場所
HIDEOUT private gymは、ママさん同士が交流できる場所でもある様に、今後、系列事業のHIDEOUT spaceでママさんコミュニティなども設けていく予定です。
トレーナーにも育児中のママが在籍しているので、育児の悩みや日々の生活について話し合うこともできます。
トレーニング後にリラックスしながら、同じように頑張るママたちと励まし合う時間も、私たちが大切にしているポイントです。
弊社事業
HIDEOUT space
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体験トレーニングで、自分のための時間を作ろう！
HIDEOUTプライベートジムでは、忙しいママでも取り組めるフィットネスプランを多数ご用意しています。
初めての方でも安心してスタートできるよう、体験トレーニングも提供中です。
あなたも、健康的な体と心を手に入れて、より楽しく育児を頑張ってみませんか？
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ママでもできるフィットネスを、一緒に楽しみましょう！
