【9月から通われているお客様】

トレーナーの栁井です。

こちらのお客様は、パーソナルに通われるのは初めてですが、週1回継続されています。

体重をコントロールしながら(-2.5kg)、身体づくりをしています。

いわゆる筋トレだけでなく、お客様の身体の状態に合わせて、コンディショニングのメニューやピラティスを取り入れています。