トレーナーの栁井です🏋️♂️
こちらのお客様は、コロナ禍でご結婚され、当時は式を挙げられずにいらっしゃいました。
また、お子様もいらっしゃり、いわゆる産後太りが気になる状態でした👶💭
そして今年、改めて結婚式を挙げられることになり「ドレスを綺麗に着たい✨」という想いから、パーソナルトレーニングをスタート💪🔥
期間は約10ヶ月。週1回のトレーニングに加え、体重の記録を習慣化📖✍️
毎回トレーニング前に体重チェックを行い、先週の食事や生活習慣についてお話を伺いながら、無理のないアドバイスを続けてきました🍽️🌿
途中、停滞期もありましたが…コツコツ継続された結果、筋量を大きく落とすことなく −16kgの減量に成功✨👏
見た目も大きく変わり、ドレス姿も本当に素敵でした👗💐
現在は、結婚式後も体型維持・健康のためにトレーニングを継続中🏃♀️🌈
これからも全力でサポートさせていただきます！😊🔥
