カウンセリング・
コンディションチェック
カウンセリングによりお客様のご要望、現状をトレーナーと共有します。その上でカラダの状態の全体像を捉え、『どうなりたいか？』を再確認し、また各種測定を行い、頭の中にあった『なんとなくこうなりたい？』を実現に向けて明確化していきます。
パーソナルトレーニング
その日のお客様の状態に合わせて、トレーニングや身体のメンテナンスのプログラムを作り上げ、パーソナルトレーニングをトレーナーと一緒に実践していきます。
セルフケア
ココロとカラダは表裏一体です。日々実践できることをトレーナーと一緒に考え、それを日常生活の中に取り入れることができるまでサポートいたします。その結果、生活のクオリティを高め、より良いライフスタイルを築いていきましょう。
パーソナルトレーニングで
理想の身体を手に入れましょう
あなたの理想に向かって最適なプランを作り上げていきます。 ダイエットなどボディメイクはもちろん、競技能力の向上、身体の不調の改善など、どんなことでもご相談ください。
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